「鍛えれば、筋力はアップして姿勢がよくなるよ！」
と、言われて、目がさめる思いがしました！
「どうせ、ダウン症だから、、、」と早々に諦める癖を、もうやめよう！と思います。
ママも一緒に覚えて、一緒に体幹を鍛えませんか？
ご一緒して下さる方を募集します(*^_^*)
「発達の緩やかなお子さまの呼吸と体幹エクササイズ」
普段、何気なくしている呼吸❣️
その呼吸をしっかりと意識して
行う事を覚えます。
しっかり呼吸法を覚えていく事で
脳の活性化、免疫力の活性化、自律神経のバランス、感情コントロールなど
様々な効果があると言われています。
体幹エクササイズでは、無理なく
楽しく体を動かして行きます。
体幹を鍛え、体の土台をしっかり作ります。
姿勢改善、転倒予防、運動機能の向上、血液循環を良くするなどなどの効果が期待されます。
人により個人差はあります。
シンプルなエクササイズです。
楽しく、コツコツと丁寧に行って行きたいと考えています。
親御さんも横で出来る事は一緒にやって頂いても構いません。
呼吸と体幹エクササイズ
10月8日(土)
1回目 9時半〜10時00分
2回目 10時10分〜１０時４０分
参加費 親子１組 1000円 （兄弟や、パパも参加の場合は、一人に付きプラス５００円）
定員 各回2～3組さま
対象 2歳～幼稚園～小学生のお子さまと親御さん
持病がある方は、主治医への確認をお願い致します。
持ち物 ： 飲み物、タオル、ビーチボール（空気を入れて膨らめる物） 運動が出来る服装で♬
講師は、
くこの実 健康セラピスト 小嶋久美子
介護福祉士、整体師、介護予防運動指導員、ひめトレインストラクター、アロマセラピスト
尚、小嶋先生からお預かりしている はなちゃん募金の募金箱は、
えほん文庫にありますので、引き続きご協力をお願い致します！
すでに、２回、小嶋先生へ中身の募金はお渡ししています！
9月のえほん文庫の予定がわかる記事は、こちらです！
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24時間以内に連絡がない場合は、再度送信していただきたく、お願い申し上げます！
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昨年11月に完成した手記「うちの子育てはっけよい！ダウン症がなんのその！？」～ごうちゃんと共に～えほん文庫8年のあゆみ
親愛なるmaku(まーくー）さんが手記を読んだ ご感想はこちらです！
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〒433-8105 浜松市北区三方原町2160-1
(金指街道沿いの本のアマノ向かい入って２軒め）
☆えほん文庫の隣の２階屋（義母宅）前と、えほん文庫の裏の駐車場にも、停められます♪