今年に入ってから、ココナッツオイルでクッキングの講座を開催してきた
農カフェさんによる
『ケトジェニックダイエットコース』はじまりましたよ～！
ミラクルフードのココナッツオイルを使って食生活習慣に革命を！
【K】キレイに、【Ｄ】誰でも、ミラクル【C】チェンジ！
ケトジェニックダイエットとは簡単にいうと、カロリーを気にせず美味しく食べながら、
体内脂肪を燃焼させて美しい身体作りが出来る今までに
無い画期的なダイエット法です。
第1回 2015年9月1日(火）午前10時~13時 参加費1000円 開催いたしました(^O^)／
講座内容
グルコジェーニックからケトジェーニックへの体内エンジンのシフト
糖質制限とココナッツオイルの適切な摂取方法についてです。
この日のランチはマイルドケトジェニックカレー 600円
夏野菜がたっぷりのココナッツカレーでした。
デザートはココナッツチョコムース！
今回のスイーツには、スーパーフードのチアシードを使い簡単美味しい作り方のレクチャーもしてくださいました！
今後は自宅でも続けていけるように食事プランの提案もしていくそう♪
1ヶ月に1回のペースで開催し、毎回健康チェックを行います。
(体重測定は、その場で、ご自分でチェック！)
自分と、しっかりと向き合うことが第１歩ですね(^-^;
えほん文庫での次回開催予定
10月 13日 火曜日 第2回午前１０時~１３時
11月4日 水曜日 第3回
12月8日 火曜日 第4回
参加者募集しています(^O^)／ ランチは、お持ちかえりもできますので、お申し出くださいね♪
講師は、
農カフェ ハニーなかむらさん！アシスタントは、ミッキーさんです！
切実にダイエットが必要な私は、もちろん参加しています！
ランチも、毎回、体に安心の食べ物を美味しく調理してくださっています！
是非、ご一緒してくださいね(^_-)-☆
えほん文庫へのお問い合わせ & 講座・イベントへのお申込みは、
tel/fax 053-439-3810
メール：mail@ehonbunko.ｊｐまで、お願いいたします！
ご連絡いただきたい内容は、
①ママのお名前
②お子様のお名前（ふりがな）と年齢（月齢） ※お子様をお連れになる場合
③ご連絡先お電話番号
④参加希望の講座名・イベント名など
尚、メールを送信後、返信がない場合、届いていない場合もありますので、
24時間以内に連絡がない場合は、再度送信していただきたく、お願い申し上げます！
絵本がたくさんある あたたかい えほん文庫で、お待ちしております(^O^)／
えほん文庫のホームページ（地図案内あり）は→
コチラです
〒433-8105 浜松市北区三方原町2160-1
(金指街道沿いの本のアマノ向かい入って２軒め）
☆えほん文庫の隣の２階屋（義母宅）前と、えほん文庫の裏の駐車場にも、停められます♪
絵本の貸出・販売は、毎週金曜日の午前１０時~１２時です！
tel/fax 053-439-3810 メール：mail@ehonbunko.ｊｐ
えほん文庫８周年記念イベントは、１１月８日(日）１３：３０～１５：３０ 参加費無料 予約受付は、９月１日午前９時からです♪
８周年記念イベントの詳細のわかる記事は、
→こちらです。
８周年記念イベントは、浜松市の後援・はましん地域振興財団の助成金をいただいて開催いたします(^O^)／