１０月に入って、なんだか年末まで、時間がないことを意識するようになりました！
今年は、年末年始を家で快適に過ごせるように、、、
お片づけ、がんばらなくっちゃ！！と、気合を入れているところです(^^♪
さて、ダイエットには、なんども挫折している私が、
興味を持って参加しているKDC(ケトジェニックダイエットコース)のご案内です。
ミラクルフードのココナッツオイルを使って食生活習慣に革命を
【K】キレイに、【Ｄ】誰でも、ミラクル【C】チェンジ！
ケトジェニックダイエットとは簡単にいうと、カロリーを気にせず美味しく食べながら、
体内脂肪を燃焼させて美しい身体作りが出来る今までに無い画期的なダイエット法です。
今回は、『糖質制限』についてもう少し深く掘り下げて考えていくそうです。
糖質制限する意味などについては
まだまだ皆様にはしっかりと理解していただいてないと思いますが、
代謝のメカニズムと糖質制限をする意義が分かれば、
だんだんと無理無く白いもの(白米、小麦粉、お砂糖などの
精製された食べ物)の
誘惑から逃れることが出来るようになりますよ！
お楽しみのクッキングWSは、
ココナッツオイルを使って簡単で美味しく野菜をタップリ食べられるドレッシングを
みなさんと作ってみたいと思います。
ランチ(600円)は、グリーンカレーパン(糖質制限されたパン)にサラダなどのワンプレートで
お楽しみの内容です♪
講師は 農カフェのハニーなかむらさんです！アシスタントはミニーさんです♪
２０１５年１０月１３日（火） 午前１０時~１３時
参加費１０００円 ランチは、１人前６００円です！
定員８名さま（お子様連れオッケーのクッキング講座です）
一緒に、食生活の改善をしていきましょう(^_-)-☆
えほん文庫へのお問い合わせ & 講座・イベントへのお申込みは、
tel/fax 053-439-3810
メール：mail@ehonbunko.ｊｐまで、お願いいたします！
ご連絡いただきたい内容は、
①ママのお名前
②お子様のお名前（ふりがな）と年齢（月齢） ※お子様をお連れになる場合
③ご連絡先お電話番号
④参加希望の講座名・イベント名など
尚、メールを送信後、返信がない場合、届いていない場合もありますので、
24時間以内に連絡がない場合は、再度送信していただきたく、お願い申し上げます！
絵本がたくさんある あたたかい えほん文庫で、お待ちしております(^O^)／
えほん文庫のホームページ（地図案内あり）は→
コチラです
〒433-8105 浜松市北区三方原町2160-1
(金指街道沿いの本のアマノ向かい入って２軒め）
☆えほん文庫の隣の２階屋（義母宅）前と、えほん文庫の裏の駐車場にも、停められます♪
絵本の貸出・販売は、毎週金曜日の午前１０時~１２時です！
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