えほん文庫で、第２、第４金曜日の午前9時~10時に開催している

「ママのためのバレエエクササイズ」



今月は、第３金曜日に変更したため、次回は、３月１７日金曜日にありますよ♪








バレエと言っても、バレエエクササイズなので、

経験のない方も、全然問題ありません(^O^)／





レッスンは、

足の裏のセルフマッサージから丁寧に指導してくださって、

だんだんにウォーミングアップしていき、


組み立て式のバーでのレッスンに入ります！

そして、終わりには、フロアーレッスンと言って、

バーなしでのレッスン♪

身体に軸をちゃんと持ってないと

ぐらつくので、適度な緊張感があります！


お子さま、赤ちゃん連れでもご参加できますが、

お子さまが幼稚園や学校に行っているママさんも参加しやすい会ですので、

ぜひどうぞ♪

ママの健康が家族にとっても大事ですので、

ママが自分の身体と向き合う時間として活用していただけたら嬉しいです♪




次回は、

３月１７日（金曜日）午前9時~10時

えほん文庫でのレッスンは、毎月第２・４金曜日の午前9時~10時です。

（３月は、第２，第３金曜日の午前9時~10時開催です。）



参加費：１回1,100円　

定員：5名様（参加者募集中・ご予約下さい）

お申込みは、えほん文庫
　tel/fax 053-439-3810 　 メール：mail@ehonbunko.ｊｐ



服装：動きやすい服装、バレエシューズ（ある方）

持ち物：水分補給用の飲み物　&　汗拭き用のタオル

対象：大人

日頃頑張っているご褒美に、そして体型の維持のために、

たまには日常を離れて、優雅な時間を過ごしてみませんか？　　



全くの初心者の方でも、

子供のころ習っていたけどブランクが空いていて再開したい方でもＯＫです。

産後の引き締めにも、更年期の健康維持にも効果大のバレエエクササイズを、ママたちで楽しみましょうヽ(´▽｀)/





目的：　心も体も気持ちよく伸ばし、無理なく体を動かす習慣をつける。

　　　　姿勢、動作の美しさを身につける。


講師：橘田利江子先生のプロフィール

４歳でクラシックバレエを始め、１９歳まで浜松で習う。

１９歳で大阪のスズキバレエアートスタジオにて、宝塚音楽学校バレエ教師の鈴木武先生の指導を１年間受ける。

２４歳で結婚し、２人の子供を出産。

１３年間のブランクの後、３３歳でクラシックバレエを再開。

現在、大人のためのバレエ指導に携わる。


先生は、容姿は勿論ですが、、、姿勢・動作がとっても美しく、私の憧れの女性なんです

少人数ですので、和気あいあいとした会になることと思いますので、お気軽にご参加いただけます

参加希望の方は、ご連絡くださいませ(^O^)／

早起きして、すっきり気持ちよい一日を過ごしてみませんか？





私も用事がない時には参加しています！

健康のため、身体を動かすことはいいですね！

家族のためにも、元気で健康でいたいです(^O^)／


　　　　


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　





えほん文庫のホームページ（地図案内あり）は→コチラです

〒433-8105　浜松市北区三方原町2160-1
(金指街道沿いの本のアマノ向かい入って２軒め）



☆えほん文庫の隣の２階屋（義母宅）前と、えほん文庫の裏の駐車場にも、停められます♪








絵本の貸出・販売は、毎週木曜日の午後15時～17時と、金曜日の午前１０時~１２時です！

（変更のある場合もありますので、カレンダーでご確認の上、お出かけくださいね☆）
　　

tel/fax 053-439-3810 　 メール：mail@ehonbunko.ｊｐ