「鍛えれば、筋力はアップして姿勢がよくなるよ！」

と、言われて、目がさめる思いがしました！

「どうせ、ダウン症だから、、、」と早々に諦める癖を、もうやめよう！と思います。

ママも一緒に覚えて、一緒に体幹を鍛えませんか？


「発達の緩やかなお子さまの呼吸と体幹エクササイズ」




普段、何気なくしている呼吸❣️

その呼吸をしっかりと意識して

行う事を覚えます。

しっかり呼吸法を覚えていく事で

脳の活性化、免疫力の活性化、自律神経のバランス、感情コントロールなど

様々な効果があると言われています。

体幹エクササイズでは、無理なく

楽しく体を動かして行きます。

体幹を鍛え、体の土台をしっかり作ります。

姿勢改善、転倒予防、運動機能の向上、血液循環を良くするなどなどの効果が期待されます。

人により個人差はあります。

シンプルなエクササイズです。

楽しく、コツコツと丁寧に行って行きたいと考えています。

親御さんも横で出来る事は一緒にやって頂いても構いません。


呼吸と体幹エクササイズ


９月３０日(土)

9時半〜10時10分に開催します


参加費 　親子１組　1000円　（兄弟や、パパも参加の場合は、一人に付きプラス５００円）

定員　2～3組さま

対象　2歳～幼稚園～小学生のお子さまと親御さん

持病がある方は、主治医への確認をお願い致します。


持ち物 ： 飲み物、タオル、運動が出来る服装で♬




くこの実 健康セラピスト 小嶋久美子

介護福祉士、整体師、介護予防運動指導員、ひめトレインストラクター、アロマセラピスト

場所は、えほん文庫の隣のスタジオ「プリムベル」になります。








（駐車場は、えほん文庫でも、スタジオ前でも駐車できます。）




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　







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24時間以内に連絡がない場合は、再度送信していただきたく、お願い申し上げます！






　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


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