昨日は、えほん文庫では、ココナッツオイルでクッキング！

フローズンフルーツのチョコフォンデュ作りを楽しみました！

楽しくって美味しかった様子は、近日中にご報告いたします！






さて、今年に入ってから、ココナッツオイルでクッキングの講座を開催してきた

農カフェさんによる

『ケトジェニックダイエットコース』はじまりますよ～！


ミラクルフードのココナッツオイルを使って食生活習慣に革命を！

【K】キレイに、【Ｄ】誰でも、ミラクル【C】チェンジ！

ケトジェニックダイエットとは簡単にいうと、カロリーを気にせず美味しく食べながら、

体内脂肪を燃焼させて美しい身体作りが出来る今までに

無い画期的なダイエット法です。



第1回　2015年9月1日(火）午前10時~13時　参加費1000円　定員8名さま


講座内容

グルコジェーニックからケトジェーニックへの体内エンジンのシフト

糖質制限とココナッツオイルの適切な摂取方法についてです。



ランチはマイルドケトジェニックカレー 600円

夏野菜がたっぷりのココナッツカレーです。



デザートはココナッツチョコムース！

今回のスイーツには、スーパーフードのチアシードを使い簡単美味しい作り方をお伝えします。ランチの後にいただきましょう(^O^)／



今後自宅でも続けていけるように食事プランの提案もしていきます♪



1ヶ月に1回のペースで開催し、毎回健康チェックを行います。

(体重測定は、その場で、ご自分でチェックします！)

 

えほん文庫の開催予定



9月1日 火曜日 第1回

10月 13日 火曜日 第2回

11月4日 水曜日 第3回

12月8日 火曜日 第4回

予定しております。



講師は、

農カフェ　ハニーなかむらさんです！

切実にダイエットが必要な私は、もちろん参加します！

是非、ご一緒してくださいね(^_-)-☆


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


えほん文庫へのお問い合わせ　&　講座・イベントへのお申込みは、

tel/fax 053-439-3810 　

メール：mail@ehonbunko.ｊｐまで、お願いいたします！


ご連絡いただきたい内容は、

①ママのお名前

②お子様のお名前（ふりがな）と年齢（月齢）　※お子様をお連れになる場合

③ご連絡先お電話番号

④参加希望の講座名・イベント名など


尚、メールを送信後、返信がない場合、届いていない場合もありますので、

24時間以内に連絡がない場合は、再度送信していただきたく、お願い申し上げます！




絵本がたくさんある　あたたかい　えほん文庫で、お待ちしております(^O^)／








えほん文庫のホームページ（地図案内あり）は→コチラです

〒433-8105　浜松市北区三方原町2160-1
(金指街道沿いの本のアマノ向かい入って２軒め）



☆えほん文庫の隣の２階屋（義母宅）前と、えほん文庫の裏の駐車場にも、停められます♪








絵本の貸出・販売は、毎週金曜日の午前１０時~１２時です！
　　

tel/fax 053-439-3810 　 メール：mail@ehonbunko.ｊｐ