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このたび、 健康セラピスト 小嶋久美子先生から、
「発達の緩やかなお子さまに、ぜひ、エクササイズを伝授したい!」との
嬉しいお申し出をいただき、
さっそく8月から始めていただくことにいたしました(*^_^*)
このところ、ダウン症のある息子(小学3年生)の肥満が指摘され、どうしたらいいのか?と悩んでいた私にとって、朗報でした~♪
土曜日の午前中に、親子で一緒にエクササイズを楽しんでみませんか?
定期的に開催したいと思っていますが、まずは、体験していただきたいと、企画しました♪
少人数制ですので、うちの人見知りの息子も、参加できるといいなあ。。と思っています。
筋力が少ないから、、、と最初から諦めていた私に、小嶋先生が、鍛えれば、筋力はアップして姿勢がよくなるよ!
と、言われて、目がさめる思いがしました!
「どうせ、ダウン症だから、、、」と早々に諦める癖を、もうやめよう!と思います。
ママも一緒に覚えて、一緒に体幹を鍛えませんか?
ご一緒して下さる方を募集します(*^_^*)
「発達の緩やかなお子さまの呼吸と体幹エクササイズ」
普段、何気なくしている呼吸❣️
その呼吸をしっかりと意識して
行う事を覚えます。
しっかり呼吸法を覚えていく事で
脳の活性化、免疫力の活性化、自律神経のバランス、感情コントロールなど
様々な効果があると言われています。
体幹エクササイズでは、無理なく
楽しく体を動かして行きます。
体幹を鍛え、体の土台をしっかり作ります。
姿勢改善、転倒予防、運動機能の向上、血液循環を良くするなどなどの効果が期待されます。
人により個人差はあります。
シンプルなエクササイズです。
楽しく、コツコツと丁寧に行って行きたいと考えています。
親御さんも横で出来る事は一緒にやって頂いても構いません。
呼吸と体幹エクササイズ
8月27日(土)
1回目 9時半〜10時10分
2回目 10時20分〜11時
参加費 親子1組 1000円 (兄弟や、パパも参加の場合は、一人に付きプラス500円)
定員 各回5組さま
対象 幼稚園~小学生のお子さまと親御さん
持病がある方は、主治医への確認をお願い致します。
持ち物 飲み物、タオル、運動が出来る服装
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講師は、くこの実 健康セラピスト 小嶋久美子
介護福祉士、整体師、介護予防運動指導員、ひめトレインストラクター、アロマセラピスト
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尚、小嶋先生からお預かりしている はなちゃん募金の募金箱は、
えほん文庫にありますので、引き続きご協力をお願い致します!
すでに、2回、小嶋先生へ中身の募金はお渡ししています!
![花 花](//www.hamazo.tv/img/face/058.gif)
8月のえほん文庫の集い、イベントがわかる記事はこちらです!
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24時間以内に連絡がない場合は、再度送信していただきたく、お願い申し上げます!
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お電話でもお問い合わせやご相談を受け付けておりますので、お気軽にどうぞ♪
TEL:053-439-3810
昨年11月に完成した手記「うちの子育てはっけよい!ダウン症がなんのその!?」~ごうちゃんと共に~えほん文庫8年のあゆみ
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〒433-8105 浜松市北区三方原町2160-1
(金指街道沿いの本のアマノ向かい入って2軒め)
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tel/fax 053-439-3810 メール:mail@ehonbunko.jp
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体幹を鍛え、体の土台をしっかり作ります。
姿勢改善、転倒予防、運動機能の向上、血液循環を良くするなどなどの効果が期待されます。
人により個人差はあります。
シンプルなエクササイズです。
楽しく、コツコツと丁寧に行って行きたいと考えています。
親御さんも横で出来る事は一緒にやって頂いても構いません。
呼吸と体幹エクササイズ
8月27日(土)
1回目 9時半〜10時10分
2回目 10時20分〜11時
参加費 親子1組 1000円 (兄弟や、パパも参加の場合は、一人に付きプラス500円)
定員 各回5組さま
対象 幼稚園~小学生のお子さまと親御さん
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