「鍛えれば、筋力はアップして姿勢がよくなるよ！」

と、言われて、目がさめる思いがしました！

「どうせ、ダウン症だから、、、」と早々に諦める癖を、もうやめよう！と思います。

ママも一緒に覚えて、一緒に体幹を鍛えませんか？

ご一緒して下さる方を募集します(*^_^*)


「発達の緩やかなお子さまの呼吸と体幹エクササイズ」




普段、何気なくしている呼吸❣️

その呼吸をしっかりと意識して

行う事を覚えます。

しっかり呼吸法を覚えていく事で

脳の活性化、免疫力の活性化、自律神経のバランス、感情コントロールなど

様々な効果があると言われています。

体幹エクササイズでは、無理なく

楽しく体を動かして行きます。

体幹を鍛え、体の土台をしっかり作ります。

姿勢改善、転倒予防、運動機能の向上、血液循環を良くするなどなどの効果が期待されます。

人により個人差はあります。

シンプルなエクササイズです。

楽しく、コツコツと丁寧に行って行きたいと考えています。

親御さんも横で出来る事は一緒にやって頂いても構いません。


呼吸と体幹エクササイズ


10月8日(土)

1回目 9時半〜10時00分

2回目 10時10分〜１０時４０分

参加費 　親子１組　1000円　（兄弟や、パパも参加の場合は、一人に付きプラス５００円）

定員　各回2～3組さま

対象　2歳～幼稚園～小学生のお子さまと親御さん

持病がある方は、主治医への確認をお願い致します。


持ち物 ： 飲み物、タオル、ビーチボール（空気を入れて膨らめる物）　運動が出来る服装で♬




講師は、くこの実 健康セラピスト 小嶋久美子

介護福祉士、整体師、介護予防運動指導員、ひめトレインストラクター、アロマセラピスト








尚、小嶋先生からお預かりしている　はなちゃん募金の募金箱は、

えほん文庫にありますので、引き続きご協力をお願い致します！

すでに、２回、小嶋先生へ中身の募金はお渡ししています！


9月のえほん文庫の予定がわかる記事は、こちらです！


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　








尚、メールを送信後、返信がない場合、届いていない場合もありますので、

24時間以内に連絡がない場合は、再度送信していただきたく、お願い申し上げます！






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昨年11月に完成した手記「うちの子育てはっけよい！ダウン症がなんのその！？」～ごうちゃんと共に～えほん文庫8年のあゆみ




親愛なるmaku(まーくー）さんが手記を読んだ　ご感想はこちらです！



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〒433-8105　浜松市北区三方原町2160-1
(金指街道沿いの本のアマノ向かい入って２軒め）



☆えほん文庫の隣の２階屋（義母宅）前と、えほん文庫の裏の駐車場にも、停められます♪